【ピザトースト/何でものせトースト】	主食 パン	１１８１
２人分材料 ●冷凍食パン（６枚切り４枚切りでも）２枚 　　　パンは買ってきたらやわらかいうちに 　　　すぐに冷凍してしまうと味が落ちない ●具のいろいろ（好みで選んで） 　　ベーコン（ハム）　２～３枚 　　　　またはツナ缶（水煮）小１／２缶 　　　　　　　　ひき肉５０ｇ（豚コマ５０ｇ） 　　玉ねぎ　　　約４０ｇ 　　ピーマン　　１個（他の緑野菜でも） 　　　　冷凍アスパラはいつでも使えて便利 　　きのこいろいろ　２０ｇ 　　　　しめじ・生椎茸・エリンギなど 　　とうもろこし缶　　少々（かわいい） ●とろけるチーズ　　　２～４枚（好みで） 　　　　細かいとろけるチーズでも 〇バター（サラダ油でも） 〇ケチャップとマヨネーズ（ピザソースの代用） 　　　ピザソースは残っても長く保存 　　　できないし高い 〇タバスコ・味塩・こしょう 　　　 　　シンプルにチーズとピーマンだけで作りました	写真ではハム・玉ねぎ・赤ピーマン しめじ・ブロッコリー・チーズを使用 わざわざ具を用意しなくても コロッケ、ジャーマンポテトや サモサ、ドライカレーなどの中身を 少しとっておいて 上にのせて焼けば簡単です 玉ねぎやピーマンは使わずに 冷蔵庫のベーコン・冷凍アスパラで ジャムパンはパンを焼いていません
①　玉ねぎはうす切り、ピーマンは細切り、きのこは汚い部分を切り捨ててさいておく 　　　　冷凍アスパラを使うのなら、常温で自然解凍しておく 　　ベーコン（ハム）は食べやすく切り、ツナ缶は汁気を切っておく ②　フライパンにバターを溶かして、野菜やベーコンなどの具を炒めて 　　味塩とコショウをふる ③　冷凍庫から出したカチカチのパンに、ケチャップとマヨネーズを塗り、 　　②の炒めたものをのせて、とろけるチーズをのせる 　　※やわらかいパンだと、チーズがとろけないうちにパンが焼けてしまうので注意 ④　トレーを取った状態の２５０度（高温）のオーブントースターで（網の状態で）、 　　約７～８分、チーズがとろけるまで焼く ⑤　お皿に盛りつけて、タバスコやコショウをふって
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