| ざっくり日程表（大まかな旅のスケジュール） 【60歳からのスリランカ一人旅】 |
| 8月 | 移動＆宿泊地 | |
| 1 | 金 | 自宅12：20発→小松空港14：55発（ＡＮＡ）→羽田空港16：50発（リムジンバス）→成田空港18：00着 →成田ホテル（ホテル送迎バス） 成田ホテル泊 |
| 2 | 土 | 成田ホテル朝9：00発（ホテル送迎バス）→成田空港待機後、成田空港19：30発（スリランカ航空直行便） →スリランカへ ニゴンボ泊（１泊目） ★予定では13：20発が、理由の説明がなかったが6時間も遅れてしまった（めったにないことらしい） コロンボ近郊の空港にスリランカ時間で23：43着（何とか2日中に到着）時差は3時間半 |
| 3 | 日 | 漁業の町 ニゴンボ見学（魚市場・運河・刑務所・キリスト教会・ヒンズー寺院・ビーチ ニゴンボ泊（２泊目） |
| 4 | 月 | 早朝 船着き場・魚のセリ場・墓地見学→ホテル9：30発→アヌラーダブラ14：00着 市場やスーパーで買い物後、ホテルで休憩 アヌラーダブラ泊（１泊目） |
| 5 | 火 | アヌラーダブラの町見学 午前 イスルムニア精舎・スリーマハ菩提樹・アヌラーダブラ駅・ミヒンターレ 午後 ホテルで休憩 夕方から ミリサワティ仏塔・ルワンウェリサーヤ仏塔 アヌラーダブラ泊（２泊目） |
| 6 | 水 | ホテル9：00発→ハバラナ10：00着 象乗り アーユルヴェーダ 午後はホテルでゆっくり シギリア泊（１泊目） |
| 7 | 木 | 早朝からシギリアロック登りとシギリア博物館見学 午後はホテルでゆっくり休憩後、夕方もう一度夕日のシギリアロックを見に行く シギリア泊（２泊目） |
| 8 | 金 | ホテル8：15発→ダンブッラの金の大仏→スパイスガーデン→キャンディ13：00着 午後ホテルで休憩後、夜キャンディペラヘラ祭り見学（今年は1日〜10日に開催その年により違う） キャンディ泊（１泊目） |
| 9 | 土 | 午前中 ホテルで結婚式見学 午後 キャンディの町見学 駐象場・宝石工房・サリー店・キャンディ駅・キャンディアンダンス キャンディ泊（２泊目） |
| 10 | 日 | キャンディ湖畔散歩見学 仏歯寺・キャンディ湖 キャンディ泊（３泊目） |
| 11 | 月 | ホテル9：00発→紅茶工場見学→ヌワラエリア13：00着 ホテルで休憩後、ヌワラエリア散歩（ビクトリア公園・郵便局など） ヌワラエリア泊 |
| 12 | 火 | ホテル9：00発→ビンナワラ象の孤児院13：00着→ドライバーの自宅16：00着→コロンボ18：00着 コロンボ泊（１泊目） |
| 13 | 水 | コロンボ見学（デヒワラ動物園とペター散歩） コロンボ泊（２泊目） |
| 14 | 木 | 11：30〜15：00 スリランカ人家庭訪問 コロンボ泊（３泊目） |
| 15 | 金 | ホテル10：50発→ナワロカ病院→買い物→ナワロカ病院→コロンボ17：30発→ 空港18：30着（ドライバーの車で）コロンボ空港23：30発（スリランカ航空直行便）→日本へ 機中泊 |
| 16 | 土 | 東京成田空港11：50着 娘たち3人と空港でランチ 成田空港15：30発→羽田空港18：15発（ＡＮＡ）→小松空港19：45発（高速バス） →自宅21：00着 |