【梅しそ混ぜごはん】	主食 混ぜご飯	１２８４
２人分材料 ●ご飯　　　約３００ｇ（茶碗２杯くらい） 　　　別にどれだけでもよい ●梅干　　　中１～２個（お好みで） ●ちりめんじゃこかしらす干し大さじ３ 　　　を加えればカルシウムたっぷりに ●昆布茶　少々（なくてもいいが美味しい） ●青じそ　　５～１０枚（お好みで）
①　ご飯に細かく切った梅干と（ちりめん）昆布茶を混ぜる（味を見ながら） ②　お皿に盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる
料理レシピ集金沢から　　トップページへもどる