【さっぱり梅しそ味混ぜごはん】	主食 混ぜご飯	１２８１
２人分材料 ●ごはん　　　約３００ｇ（茶碗２杯くらい） ●梅干し　　　中１～２個（好みで） ●きゅうり　　１／２本 ●みょうが　　２個（好みで） ●カニかまぼこ　６本 ●青じそ　　　５～１０枚 〇味塩
①　きゅうりはたんざく切り、みょうがはうす切りにして、味塩をふっておく 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（野菜の水気を出すため） ②　ご飯に細かく切った梅干しを混ぜ込んでおく ③　梅ご飯が少しさめたら、①のきゅうりとみょうがの水気を絞って、 　　梅ご飯に混ぜる ④　カニかまぼこは３～４切れにさき、梅ご飯に混ぜる ⑤　お皿に盛りつけ、せん切りにした青じそを上にのせる
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