【ねばねば納豆スパゲティ―】	主食ーめん類 スパゲティ―	１１６５－１０
２人分材料 ●スパゲティ―　　１８０ｇ（お好みで） 　　　ゆで時間５分のものを使用 　　　　　（お好みで） ●ひきわり納豆（たれつき）　３パック 　　　お好みで２パックでもＯＫ 　　　ひきわりではなく普通の納豆でもいい ●ねぎ　　５〜６ｃｍ 　　　お好みで冷凍オクラを自然解凍しておいて 　　　使うとねばねばが増して美味しい ●海苔　　１／２枚 〇塩（スパゲティ―をゆでる時のただの塩） 〇めんつゆ・醤油・一味唐辛子など
①　大鍋にたっぷりのお湯を強火で沸かしておく（３０００ｃｃくらい？） ②　お湯を沸かしている間に 　　　　スパゲティ―を計りで計っておく 　　　　納豆はたれを混ぜておく 　　　　ねぎは細かく切っておく（冷凍オクラは常温で戻す） 　　　　海苔ははさみで細く切っておく ③　お湯が沸騰したら、塩を大さじ半分くらい入れて 　　スパゲティ―をパラパラと入れ、強火のまま、時々ひっつかないように 　　かき混ぜて、袋の時間通り（うちの場合は５分）ゆでる（タイマーかけること） ④　スパゲティ―がゆで上がったら、ざるにあげて、お皿に盛りつける ⑤　納豆・ねぎ（オクラ）・海苔を上にのせて、各自でめんつゆと醤油をかけて食べる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（お好みで一味唐辛子も） ※スパがゆであがったら、ざるに上げてから、また大鍋に戻し、 　納豆、ねぎ、めんつゆ、醤油を鍋の中で味見しながら混ぜれば、 　絡んでなお食べやすくなる（海苔やオクラはあとで）
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