【キャベツとツナの塩昆布和え】	朝主菜 魚類	０１９４
２人分材料 ●キャベツ　　５０ｇ以上 ●ツナ缶（水煮）　　小１／２缶 　　　　（１缶が７０ｇとして） ●塩昆布　　　約大さじ１（お好みで） ●ごま油　　　小さじ１／２（なくてもよい） ●白ごま　　　少々（なくてもよい）
①　キャベツは５ｍｍくらいに細切りにして（せん切りより太め）中ボールに入れる 　　ツナ缶は缶のふたで押さえて、水気をキューっと切って　　　　〃 　　塩昆布は大さじ１くらいを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃 　　ごま油を小さじ１／２　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〃 ②　①を混ぜ合わせて、冷蔵庫で３０分以上置く（味がなじむ） ③　食べる時に、器に入れ、白ごまをふる
料理レシピ集金沢から　　トップページへもどる