【焼きみりん干し】	朝主菜 魚類	０１８７
２人分材料 ●ししゃものみりん干し１袋 　　　　　（１袋が４切れ入りとして） 　　　イワシのみりん干しなどでも 〇オーブントースター 〇クッキングシート（アルミ箔でも）	ししゃもが４尾ひっついて ひと切れです ごまがついていない 裏側を見せて盛りつけてもOK
①　オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、 　　みりん干しをごまの面を下にして（こげやすいので）置く ②　１８０度でまず３分間焼き、ひっくり返してさらに１分以上焼く 　　　　　時間にこだわらす、こんがりするまで焼くこと 　　　　　 　　　　　でも焼き過ぎると、みりんが入っており焦げやすいので注意 ③　お皿に盛りつける
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