【ハムのきゅうり巻き】	朝主菜 肉類	０１０１
２人分材料 ●ハム　　　　　　　　６枚 ●きゅうり　　　　　　１本 〇味塩 〇辛子・マヨネーズ・コショウなど 〇つま楊枝が必要　　 　　　竹の楊枝やプラスチックの可愛い楊枝	辛子をちょっぴりつけて
①　きゅうりは、１本を３等分して 　　それぞれを４本のスティック状に切り（１２本できる） 　　軽く味塩をふっておく（きゅうりの中の水分を出して青くささを取るため） ②　ハムは、半分に切る（１２枚できる） ③　ハムの上にきゅうりをのせて、クルクルかたく巻き、つま楊枝で止める ④　お皿に盛りつけて、好みでコショウ・辛子・マヨネーズなどで食べる
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